详细描述
营养价值及功效： 菠菜茎叶柔软滑嫩、味道鲜美，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；促进人体新陈代谢：清洁皮肤、抗衰老。 |
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